Skip to main content

Susah BAB?

Ini sebenarnya merupakan pengalaman pribadi saja. Dan ingin aku share, siapa tahu bermanfaat. Kalau pada umumnya, orang tidak BAB paling-paling 2 atau 3 hari, itu masih wajar, akan tetapi apa yang aku alami itu berbulan-bulan tidak BAB. Apanya yang salah?

Setelah membaca buku dari The Miracle of Enzym karya Hiromi Sinya, maka aku dapatkan tips berikut. Yaitu begitu bangun pagi, lalu minum air putih dulu minimal 2 gelas. Kemudian untuk sarapan, pilih makan buah terlebih dahulu. Awalnya aku pilih apel. Menjelang siang, sekitar jam 10 atau jam 11-an baru aku mulai makan yang agak berat.

Ternyata, dengan hanya merubah urutan di saat pagi hari, yaitu dengan makan buah dulu --yang notabene makanan yang mengandung serat--, baru makan nasi (karbohidrat). Maka dengan mudah aku bisa BAB dengan lancar. Selang 1 jam kemudian setelah makan buah, langsung tuh BAB-nya lancar. Jadi itu kuncinya, yaitu urutannya makan buah, baru makan yang berat-berat. 

Selain apel, aku juga terkadang menggantinya dengan buah pisang, dan cukup efektif juga. Dan ada inovasi dari makan pisang ini dari aku, yaitu cara penyajiannya adalah sbb:

Iris-iris pisang tersebut, lalu taburi dengan ceres. Lalu dimakan deh dengan garpu.

Asyik tuh.. :)

Selamat mencoba.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Java Tutorial Getting Started

Baru saja menyelesaikan Getting Started, meliputi: Your First Cup of Java The Java Phenomenon The “Hello World” Application The “Hello World” Applet Common Problem (and Their Solution) Yang dipelajari: Java 2SE version 1.4.2 Result: Good job. There is no error found!
Post a Comment
Read more

openSUSE Leap

Mengapa openSUSE Leap menarik bagi sebagian pengguna Linux? Hal itu wajar mengingat openSUSE Leap merupakan distro gabungan (hybrid) antara SUSE yang dikenal dengan keamanan sekelas enterprise dan aplikasi yang terkini dari dunia open source. Akan tetapi bila Anda mencobanya, maka akan ditemukan sebuah perilaku yang menurut saya tidak lazim, yaitu sewaktu kita membaca manual dari perintah Linux dengan man. Maka kita dihadapkan pada pilihan opsi, manual mana yang akan ditampilkan. Hal ini berbeda dengan distro lain, yang tidak memiliki perilaku tersebut. Oleh karena itu, saya sebut itu menjadi tidak lazim. Untuk mengatasi ketidak laziman tersebut, kita bisa lakukan dengan cara menambahkan dua buah kode berikut pada file .bashrc MAN_POSIXLY_CORRECT=1 export MAN_POSIXLY_CORRECT Selain itu, kita bisa juga gunakan comman info sebagai pengganti man. Hal ini bisa dilakukan dan langsung muncul manual command yang diminta. Dari sisi keamanan, secara default ia sudah mengaktifkan firewall-nya...
Post a Comment
Read more

Sepeda Polygon Neptune

Tak terasa, sudah hampir 1 tahun ini usia sepedaku.. Aku memilihnya via Internet waktu itu.. Setelah browsing di internet, akhirnya kutemukan sepeda Polygon jenis Neptune.. Eh, ternyata pas beli tidak ada spakbor-nya. Spakbor itu pelindung cipratan (bahasa Indonesia-nya apa ya?) air akibat perputaran roda. Jadi kalo pas lewat di tempat basah, cipratan air itu akan mengenai baju kita.. Jadinya kutambahkan sekalian pas beli, harga sekitar 50 ribu. Lalu terpikir untuk membeli wadah tempat minum, biar kalo pas bersepeda tidak kehausan.. Akhirnya kubeli juga dengan wadah minumnya dengan merk Zefal.. Tak lupa kubeli pengaman, yaitu rantai pengaman.. Akhirnya cukup sudah untuk bersepeda... olah raga yang menyenangkan... Karena kita bisa bebas mengeksplore daerah-daerah baru yang belum pernah kita singgahi.. Kalo pengen tahu sepedaku kayak apa, lihat disini.. Adieu .. !
3 comments
Read more